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骑自行车突然抽筋应该如何应对?

发布者:吴主任发布时间:2020-04-24访问量:89
骑自行车突然抽筋应该如何应对? 作者:重庆120救护车浏览量:196发布时间:2017-09-29 04:21:09   骑自车的朋友们,你们如果骑久了自行车,是不是会感到身体抽筋呢?身体会不由得自己来掌握了呢?骑自行车抽筋了怎么办?抽筋是骑行中最容易遇到的意外之一,尤其是急速骑行最容易引起抽筋,出现这样的问题该怎么办呢?下面重庆医疗护送来教你骑自行车突然抽筋应该如何应对?   1、急速骑行很容易会引起抽筋,当你感觉有征兆时,应尽快减速下车。   2、足趾   用手握住抽筋的脚趾,向后拉,重复动作,至复原为止。   3、手指   抽筋的手先握拳,然后用力伸张打开,反复此动作,直到复原。   4、手掌   两掌相合,未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯,再放开,重复动作,至复原为止。   5、手臂   抽筋的手先握拳,再将小臂屈肩,然后伸臂伸掌,医学教|育网搜集整理重复动作,至复原为止。   6、小腿   用手握住抽筋一侧的脚趾,用力向后拉,另一手向下压住膝盖,使腿伸直,重复动作,至复原为止。   上面重庆医疗护送总结的骑自行车突然抽筋应对措施,大家都记住了吗?我们要做的不仅要做到这些方法,还要注意骑车当中发生抽筋时,除了紧急处理外,回家后至少要有数日的热敷及涂药按摩,否则抽筋将易再次发生。