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重庆新生儿婴儿专用救护车出租告诉您如何让幼儿健康度夏

发布者:吴主任发布时间:2020-04-19访问量:60
重庆新生儿婴儿专用救护车出租告诉您如何让幼儿健康度夏 转眼间盛夏已悄悄来临,让幼儿健康度夏是家长们最关心的话题了,我们在此向家长们介绍幼儿衣、食、住、行的保健知识,给家长做一参考。一、衣 夏天,幼儿穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少。幼儿的皮肤娇嫩,出汗多,容易生痱子、疖子等皮肤问题,所以给幼儿勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃,水温高了起不到散热的作用,反而越洗越热,过高时还会导致烫伤;水温低了,幼儿容易着凉,所以给幼儿洗澡,家长最好先以手背测一下水温。正常情况下,幼儿在夏天可一天洗两次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。二、食1.多喂水: 夏天出汗多,幼儿很容易因此造成体液减少。幼儿需要每1-2小时喝一次白开水,不要给幼儿喝甜饮料,也尽量尽量不要给他们喝冰镇的饮料,这样会影响他们的食欲,也会对胃肠道造成刺激,要鼓励他们多喝白开水。2.不要吃过多的冷饮: 首先,冷饮要选择符合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。其次,幼儿一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给幼儿吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多幼儿一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。3.多吃水果: 夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质营养早餐食谱,但是不要吃从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果,寒性太大,容易伤及脾胃。4.夏季里的饮食不宜过于清淡: 幼儿出了大量的汗,不但损耗了大量体液,而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热,宝宝容易睡眠不足儿童营养食谱,从而导致食欲下降,所以,各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给幼儿食用,牛奶和鸡蛋则必须每天食用。夏季应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物,鱼虾吃多了也会上火,所以也应少吃。家长要鼓励幼儿多吃蔬菜。此外,苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜也是大寒的食物,身体不好的幼儿尽量不吃。三、住 夏季,室内空气的流通是非常重要的,能起到非常好的降温效果,可现在大多数家庭都是空调度夏,很多家庭为了省电,只在一个房间开空调,并关上房门,这样就造成房间内外温差很大。幼儿好动,进进出出,很容易生病,所以夏天开空调的房间最好打开房门,让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是,不要让幼儿在空调的风口下玩耍,空调的温度不要太低,26℃~28℃最为适宜。使用电风扇的家庭,要选择风力柔和的电风扇,不要对着幼儿吹,幼儿熟睡时应关掉电扇或改成微风,以免着凉。