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男性性功能障碍饮食

查看 cc博主 的更多文章cc博主2022-03-09【健康问答】47人已围观

在日常生活中,性功能障碍者很感到很困扰,因为由于无法进行性行为或正常的性行为中无法得到满足会有可能让他们无法拥有属于自己的孩子,他们为此也会担心,因为他们不知道可以吃什么或不可以吃什么,那么男性性功能障碍的饮食有哪些呢?下面我们就来一起听听这方面专家的意见。

1、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪

调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

3、补充维生素和微量元素

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